牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，牙龈出血、牙龈肿胀、牙齿松动等症状都是牙周炎的表现。
牙周炎有哪些明显的症状？
日常生活中，如果出现这些症状，那就需要及时防治牙周炎。
刷牙出血
正常的牙龈是不会出血的，许多人认为牙龈出血是上火导致的！实际上，牙龈出血是牙周炎最早期的症状之一，是机体发出的信号，如果不重视这个信号，那么牙周炎就会继续发展下去。
牙缝变大
牙周病会引起牙龈和下方牙槽骨的退缩，导致牙间本应由牙龈和牙槽骨占据的空间暴露出来，使患者感觉牙缝越来越大。
牙龈肿痛
有个别位置的牙龈因为急性的炎症导致脓肿的产生，也会出现牙龈肿痛的症状。牙龈上长个“大包”就是牙周炎症导致的“牙周脓肿”，一定要早处理。
持续性口臭
口臭是常见的口腔疾病，引起口臭的原因有很多，牙周炎是一个重要的原因。牙周炎会引起牙龈出血、组织发炎、致病菌产生的代谢产物都会造成口臭。
牙齿松动
牙齿松动是炎症严重到一定程度的表现，有些松动在治疗过后是可以缓解的，而有些则可能效果不明显，这样的牙齿在嚼东西时或多或少都会有影响。当发现有个别牙齿自行脱落时，一定要及时进行拍片检查，口内其他牙的寿命就在一念之间。
如何及时预防牙周炎？
预防牙周炎除了要注意观察牙龈的变化，还需在日常生活中及时补充营养。
矿物质及蛋白质的补充
要及时补充矿物质，尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。蛋白质也需适当补充，蛋白质可以增强机体抵抗力及抗炎能力，是提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
有效控制牙菌斑
养成良好的卫生习惯，饭后要刷牙、漱口，掌握三、三制的刷法(即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面)，牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。
提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石、牙垢的形成。
加强锻炼
加强身体锻炼，提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。
定期洗牙
每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙)，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。
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